Trénerka, ktorá zbožňuje zdravý životný štýl a vzdušnú akrobaciu.
Volám sa Jana Šimková a som profesionálna vzdušná akrobatka, certifikovaná trénerka fitness a inštruktorka vzdušnej akrobacie.
Od 4 rokov som sa venovala vrcholovej športovej gymnastike, od 16 do 21 športovému aerobiku. V roku 2011 som si zamilovala spojenie športu a umenia v podobe vzdušnej akrobacie, vystupujem na rôznych eventoch, varieté, akrobatických show a iných podujatiach.
Od roku 2016 vediem v Bratislava súkromné i skupinové hodiny a kurzy vzdušnej akrobacie pre začiatočníkov i pokročilých a osobné tréningy fitness s rôznym zameraním, ako je napríklad rekompozícia postavy (chudnutie/naberanie svalov), zvýšenie sily, spevnenie stredu tela, handbalancingu, zlepšenie flexibility a mobility. V neposlednom rade sa venujem aj online fitness coachingu zameraného na výživové poradenstvo výukou flexibilného stravovania.
V roku 2019 som otvorila v Bratislave malé štúdio Aerial Fit Studio, kde som ešte donedávna viedla hodiny vzdušnej akrobacie na kruhu a silku. Momentálne je štúdio zrušené, nakoľko ma čakajú materské povinnosti. Verím však, že hneď ako to bude možné sa k učeniu vzdušnej akrobacie vrátim:)
V roku 2021 sme zároveň začali pracovať na spustení e-shopu s vybavením na vzdušnú akrobaciu Aerial Fit Shop. Takže pokiaľ sa venujete vzdušnej akrobacii na kruhu a chceli by ste cvičiť aj doma, môžete si u nás kúpiť Aerial Hoop alebo ak cvičíte radšej na silku takisto tu máte možnosť aj kúpiť Aerial Silk
Vzdušná akrobacia na kruhu (aerial hoop) spája silu, flexibilitu a eleganciu do jedného celku. Vzdušná akrobacia na šále (aerial silk) je cvičenie, pri ktorom sa naučíme šplhať, motať sa do rôznych pozícií, dropov, splitov a kombinácií. Je to veľká výzva, ktorá stojí za to!
Eshop na vybavenie pre vzdušnú akrobaciu |
Osobné tréningy podľa individuálnych cieľov klienta zamerané na:
| Stránku štúdia nájdete tu |
Koučovanie cez internet v oblasti stravovania a tréningov za účelom splnenia konkrétnych cieľov klienta (chudnutie, naberanie svalov, edukácia ohľadne kalorického príjmu jednotlivca, skladby makroživín v jedálničku, výber vhodných potravín,..)
Objednávky online coachingu na jkovacova1@gmail.com
